Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

  • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
  • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
  • Как мозг формирует привычки и почему от вредных так трудно отказаться;
  • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Об авторе

Лоретта Грациано Брейнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Гормоны счастья

  • Модель: 137
  • Наличие: Есть в наличии
  • 720р.


Рекомендуемые товары

Мифы воспитания. Наука против интуиции

Мифы воспитания. Наука против интуиции

О чем эта книгаЭто одна из самых влиятельных книг о воспитании детей.Почему в современном мире ответ..

695р.

Дети: границы, границы

Дети: границы, границы

Эта книга о том, как плодотворно и радостно жить вместе со своими детьми, сколько бы лет им ни было...

540р.

Фактор матери

Фактор матери

Мать оказывает огромное влияние на развитие личности человека, но с ней связано и самое большое числ..

535р.

Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

С появлением еще одного ребенка, родители мечтают о том, чтобы дети дружили между собой. Чтобы старш..

329р.